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30代後半ピースにくらしタイランド

スローリースローリー平和に暮らしタイ!ピース夫婦のタイ暮らしやあれこれ

ココナッツオイルはやせるのか?

タイ-タイフード タイ ライフスタイル ライフスタイル-実験 心と体

食べるのが大好きな私

タイにきて3ヶ月くらいで太っていきました

日本にいるころ美容や健康にいいともてはやされてたココナッツオイル

そのころは手をださなかったけど

せっかくタイにきたので試してみました

 

結論からいうとやせました。10日で2kg

わたしのダイエット経験からしても驚異的なスピード

わいわい騒がれているのも納得です

 

ラノーンのロータステスコで360B

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ココナッツオイルは26℃以下で固まるらしい

雨季が本格的になりはじめた8月頃の写真です

お店においてあるときはまっしろ、クーラーのない部屋でこんなかんじ

 

朝のコーヒーにいれて・・・ココナッツの香りがするコーヒーをすっかり気に入って

無理なく毎日摂取できました。無理をすると続かない

あとは食パンにココナッツオイルとハチミツで食べたり、これも簡単でおいしー

人参ジュースにいれたり、スープにいれて摂取し続けたら10日で2kgも痩せました

 

結論はココナッツオイルは毎日摂取し続ければ痩せます

でも、ココナッツオイルだけが原因ではないかも

 

人参ジュースのデトックス感の影響も大きいと感じてます

 

あとは肌にぬったり、髪にぬったり、マウスウォッシュ

優秀ですねー

 

体重もおち、食べても太らなくなったような気がします

ヨガインストラクターのKatrina Love Sennが提唱する

goodeating weightdownでもココナッツオイルは

食べても太らない食材のひとつとされています。

以前の記事でも書きましたが、食べるのが好きな私はこの考え方が好きです

食べても太らないってさいこー 

peacefusai.hatenablog.com

 

最近ではヨーグルトにいれて食べるのにはまってます。

冷えたヨーグルトにココナッツオイルをいれると少し固まって口の中でとける感覚

おいしー

 

 

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